バイク ローラー50min

体重63.2kg。

疲れがあるのに体重が重い=あかん。

 

しかもそんな時に限って仕事が忙しい。ああ忙しい。

 

高強度やってもあかんだろうとだらだらローラー。

Zone2で殿筋意識して。少しづつ違和感なく回せるようになってきた。

アームレスト上げた。おなか詰まるねん。あと低くすると目線上に上げると肩が圧迫されてエクステンション握ってられない。

 

ロレンソぉ。焦っているのからしくない。オースティンはヤマハ鬼門ですね。ロッシもあかんかったし。

マルケスが表彰台乗らないイメージが沸かない今シーズン。がんばれヤマハ