バイク ローラー30min
体重67.1kg。
いつの間にか大分放置していたな。
仕事が修羅場で休日もあまり動く気もなく。節目を迎えてそろそろ動き出さないと体も弱ってきているのでがんばろう。
帰宅後ローラー。
midで20分。やればできる。とりあえず頻度だ。
あともうちょっと早く寝よう。めちゃねむい。
体重67.1kg。
いつの間にか大分放置していたな。
仕事が修羅場で休日もあまり動く気もなく。節目を迎えてそろそろ動き出さないと体も弱ってきているのでがんばろう。
帰宅後ローラー。
midで20分。やればできる。とりあえず頻度だ。
あともうちょっと早く寝よう。めちゃねむい。