バイク ローラー30min

体重68.2kg。

落ち着いたと思ったら次から次へとトラブルが出て忙しくなる。めんどくせぇ。

帰宅後ローラー。

昨日走ったダメージで脚痛い。今日はアクティブリカバリー。頻度頻度。

今日は早く寝れそう。