2014-04-15から1日間の記事一覧
体重63.2kg。 疲れがあるのに体重が重い=あかん。 しかもそんな時に限って仕事が忙しい。ああ忙しい。 高強度やってもあかんだろうとだらだらローラー。 Zone2で殿筋意識して。少しづつ違和感なく回せるようになってきた。 アームレスト上げた。おなか詰ま…
体重63.2kg。 疲れがあるのに体重が重い=あかん。 しかもそんな時に限って仕事が忙しい。ああ忙しい。 高強度やってもあかんだろうとだらだらローラー。 Zone2で殿筋意識して。少しづつ違和感なく回せるようになってきた。 アームレスト上げた。おなか詰ま…