体重67.3kg。 朝起きてローラー。 アップして10分mid。最近量が増えているからか朝は体動く。 最後にケイデンス上げて終了。 帰宅後もローラーに乗るも、負荷かけると体おいつかず。5分midやって終了。 いきなり量増やしすぎかな。 今週棚卸で土曜日出勤。憂…
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