2015-06-17から1日間の記事一覧
体重65.9kg。 朝起きてローラー。暑い。 仕事でイレギュラー連発。疲れた。 帰宅後ローラー。 3分負荷高めでケイデンス85以上を3本。クランク5mm違うと露骨に回しにくい。実際走ると元気なうちはいいけど売り切れるとケイデンスあげれない。 それにしても暑…
体重65.9kg。 朝起きてローラー。暑い。 仕事でイレギュラー連発。疲れた。 帰宅後ローラー。 3分負荷高めでケイデンス85以上を3本。クランク5mm違うと露骨に回しにくい。実際走ると元気なうちはいいけど売り切れるとケイデンスあげれない。 それにしても暑…