バイク 堺浜周回 30km

体重62.5kg。

ふと思いついたんだが、朝起きて朝食食べながらPC立ち上げないで準備しながらすればすぐ出ざるを得ないんじゃないだろうか。

実行すると体まだ寝てるね。ランならいいかもだけどバイクはちょっと危ない。

というわけで堺浜。相変わらず1周195～205で一周レスト～180を4セット。

脚がついていかない感じ。ギアを上げれない。ave32.5km/h

タバタやっぱり微妙かな。内容がじゃなく出来る環境じゃない。あれこそパワーメータでしっかり管理しないと効果出しにくいような。インターバルに戻すか。

UCぶっつづけで鑑賞して空けた飲食数知れず。次の暴飲暴食は盆かな。それまで頑張ろう。