バイク ローラー50min

体重62.3kg。

フルームが落車してアンディがツールを去る。アンディマジやる気ねぇな。

キッテルつええな。マイヨヴェールがサガン獲ると思うけど。

最近暑くなってきたからローラーも億劫だ。

疲れてきているのでZone3と4をいったりきたり。水分が足らない。

それと上半身の筋トレ。バランス悪い。

あぶらっこいものがたべたい。寝よう。