バイク ローラー20min

体重63.2kg。

まだ肩痛む。今回は長いな。

仕事忙し過ぎる。横から仕事割り込み過ぎぃ。

なお明日はもっと忙しい模様。

精神的に疲れたし、なんでか雨降ってるので走るわけにもいかないけどなんだか体動かしたいのでローラーでイージーライド。動く習慣、つけていたい。

明日頑張れば3連休。ストレッチして寝ます。