ラン 10km

体重65.9kg。

30分だと起きれた。

天気予報見ると晴れみたいなので久々に走って出社。

予想はしていたけど暑い。風が涼しいからまだいいけど来月は無理だろうな。

行きはいいけど帰りは喉渇きっぱなし。水分補給しよう。

やっぱりこの距離だときついな。

週末は自転車乗りたいけど天気が微妙だな。梅雨だし仕方ないね。