ラン 3km

体重61.7kg。

休日はもうちょっと食べていい。

今日は比較的過ごしやすかった。猛暑日はアカン。

帰宅後ラン。

5日開くとダメやな。3日おきくらいがいいけど土日は他のことしたいし金曜は休養日でどこかにねじ込まないといけない。土日の夕方にでも走れってことで。

日曜の後はお腹がすくなぁ。寝よう。