2013-12-01から1日間の記事一覧
睡眠11時間。寝すぎ。体重63.3kg。流石に減ってる。 起きたら8時過ぎ。まぁ堺浜は近いからと朝食摂って雑用して10時半着。 前CCU 後CC80。 向かい風強い。バックストレート終わりから信号前あたりが追い風区間。 アップ後心拍180縛りで2周→心拍最大で1周を3…
睡眠11時間。寝すぎ。体重63.3kg。流石に減ってる。 起きたら8時過ぎ。まぁ堺浜は近いからと朝食摂って雑用して10時半着。 前CCU 後CC80。 向かい風強い。バックストレート終わりから信号前あたりが追い風区間。 アップ後心拍180縛りで2周→心拍最大で1周を3…