朝錬なし。体重63.9kg。 疲れがひどい。こーゆーときは寝るに限るんですが最近走れてなかったので夕飯後ジョギング。 古墳を2周。寒過ぎる。上半身は大丈夫ですがもう下半身は動いていてもジョギングくらいの強度だと冷えていってしまいます。それ以外は走り…