2013-12-12から1日間の記事一覧
朝錬なし。体重63.3kg。今週はおとなしく寝る時間増やそう。 冬物届いてないのでローラー。 10分アップ後にアウタートップに入れて手放しで徐々にケイデンス上げていくと120くらいからめちゃフレる。高回転練習一切していないのとサドル高いのでしょう。それ…
朝錬なし。体重63.3kg。今週はおとなしく寝る時間増やそう。 冬物届いてないのでローラー。 10分アップ後にアウタートップに入れて手放しで徐々にケイデンス上げていくと120くらいからめちゃフレる。高回転練習一切していないのとサドル高いのでしょう。それ…