2013-12-18から1日間の記事一覧
朝3本ローラーZone1で。25min。体重63.1kg。 朝早く起きる習慣をつけたい。 夕食後ローラー。 朝から回したせいなのかとても脚のまわりが良い。勝手に落ちていく感じ。あんまりブレないのはギア重いからだろうなぁ。Zone2で黙々と。 外走りたいなぁ。明日も…
朝3本ローラーZone1で。25min。体重63.1kg。 朝早く起きる習慣をつけたい。 夕食後ローラー。 朝から回したせいなのかとても脚のまわりが良い。勝手に落ちていく感じ。あんまりブレないのはギア重いからだろうなぁ。Zone2で黙々と。 外走りたいなぁ。明日も…