バイク ローラー50min

朝3本ローラーZone1で。25min。体重63.1kg。

朝早く起きる習慣をつけたい。

夕食後ローラー。

朝から回したせいなのかとても脚のまわりが良い。勝手に落ちていく感じ。あんまりブレないのはギア重いからだろうなぁ。Zone2で黙々と。

外走りたいなぁ。明日も雨らしいのでランもできない。外に出ないと物欲がですね。

悩む時間は楽しいけど有意義とは言えない。とりあえず片付けだ。寝よう。