体重63.7kg。絞るか。 仕事始め。忙しいことはいいことだ。限度はありますが。 帰宅後夕食とってラン。 食べた直後はやっぱりきつい。今日は呼吸が乱れないペースギリギリで古墳2周。 最初は5分半くらいでしたがアップが済んでくる15分過ぎたあたりから若干…
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