2014-01-20から1日間の記事一覧
体重62.5kg。脚が重い。 ランのせいかバイクのせいか。 雨らしいのでローラー。 Zone3で。WU10minでスタートしたら左足に激痛が。筋痛めたような感じ。たまらず降りてストレッチ。Zone2に落としたら再現せず10分ほどでZone3に復帰。なんだったんだろう? CD…
体重62.5kg。脚が重い。 ランのせいかバイクのせいか。 雨らしいのでローラー。 Zone3で。WU10minでスタートしたら左足に激痛が。筋痛めたような感じ。たまらず降りてストレッチ。Zone2に落としたら再現せず10分ほどでZone3に復帰。なんだったんだろう? CD…