2014-02-19から1日間の記事一覧

休養日

体重63.5kg。 忙しかった。また忙しい理由が嫌だった。 実家に寄ってご飯食べながらオリンピック観戦。 何かに打ち込むっていいよね。モチベーションもらった。 脚の調子も戻ってきた。3月入ると強度も上がる。じっくりいこう。

別府選手のインタビューから考える食生活

バイクジャーナルの記事の別府選手への質問の1つに ーご飯とかパスタは? ーあまり食べないです。肉などのタンパク質が中心でサラダなど。炭水化物は少し採るだけですね。もちろん、長く乗った日はパンやパスタもちゃんと食べますけど。必要ないときは食べま…