体重63.3kg。 今日もせわしない。今週乗り切ればきっと大丈夫。 夕食後着替えてラン。 あまり脚を前に出そうとせず、蹴りだしで進み、ストライドは小さくピッチは多く。 そして何よりも早く走ろうとしないように走りました。タイム計測もなし。 体は痛いけど…
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