ラン 3km

体重63.3kg。

今日もせわしない。今週乗り切ればきっと大丈夫。

夕食後着替えてラン。

あまり脚を前に出そうとせず、蹴りだしで進み、ストライドは小さくピッチは多く。

そして何よりも早く走ろうとしないように走りました。タイム計測もなし。

体は痛いけど懸念であった痛みではない。内心ホッとしました。

今年いっぱいは距離だけ見てればいいかも。目先半年はタイム計測やめておく。

まだ火曜日。週末は遠い。春は案外近いかも。