2014-03-09から1日間の記事一覧
体重61.8kg。11時間睡眠。 昨日の夕食白米だけで三合食べたのに体重減。Zone4に入る長時間の運動になると、回復が追いついていない。 睡眠時間も長いうえに、堺浜では3周程ですでに脚が重い。この状態で高負荷はかけきれないと思ったので、早々に引き上げ洗…
体重61.8kg。11時間睡眠。 昨日の夕食白米だけで三合食べたのに体重減。Zone4に入る長時間の運動になると、回復が追いついていない。 睡眠時間も長いうえに、堺浜では3周程ですでに脚が重い。この状態で高負荷はかけきれないと思ったので、早々に引き上げ洗…