2014-03-23から1日間の記事一覧
体重62.1kg。9時間睡眠。 起床時は気に留めなかったけど、なんかあまり疲れていない。 ・昨日走った距離が短かった。けど強度は高かった。 ・金曜日も休み。 ・夕食がパスタ250gにバナナ3本、寝る前にプロテイン40g。 どれだろう?どれもかな。とりあえずで…
体重62.1kg。9時間睡眠。 起床時は気に留めなかったけど、なんかあまり疲れていない。 ・昨日走った距離が短かった。けど強度は高かった。 ・金曜日も休み。 ・夕食がパスタ250gにバナナ3本、寝る前にプロテイン40g。 どれだろう?どれもかな。とりあえずで…