2014-03-30から1日間の記事一覧
体重62.4kg。10時間半睡眠。 雨音で起きた。朝食できるまでローラー。 アップした後Zone3で。E3見ながらだらだらと40分程まわす。 朝食後映画見たり昼寝したりで夕方またローラー。 内容同じ。強度より時間をこなしたかったので。80分。 さすがに尻痛い。 TT…
体重62.4kg。10時間半睡眠。 雨音で起きた。朝食できるまでローラー。 アップした後Zone3で。E3見ながらだらだらと40分程まわす。 朝食後映画見たり昼寝したりで夕方またローラー。 内容同じ。強度より時間をこなしたかったので。80分。 さすがに尻痛い。 TT…