体重63.2kg。 忙しい。でも早く帰れる分だけいいかな。 夕食後ラン。 最近は気持ちよいペースだけで走っていたのでちょっとだけインターバルを組み込む。10秒から1分、最後は1km程。最後の1kmのペースはちょっとムリがあったけど、ちょっとペース上げた時は…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。