2014-05-18から1日間の記事一覧
体重62.2kg。水分不足。 今日も9時間で目が覚める。10時間以上眠るよりは良い兆候。 昨日のリュック背負ってのランで肩が痛い。もうちょい腰の固定きつくしよう。 AERO2で堺浜。 一周ごとに心拍200以上の前回走行とレストの繰り返し。一時間で4セット。向か…
体重62.2kg。水分不足。 今日も9時間で目が覚める。10時間以上眠るよりは良い兆候。 昨日のリュック背負ってのランで肩が痛い。もうちょい腰の固定きつくしよう。 AERO2で堺浜。 一周ごとに心拍200以上の前回走行とレストの繰り返し。一時間で4セット。向か…