2014-05-21から1日間の記事一覧
体重63.5kg。 朝の雨から打って変わってすげぇ晴れ。仕事してる場合じゃねぇ。 夕食後バイク。高負荷の日は最近仕事終わるの早い。 ケイデンス95前後で実施していた20秒全力を105くらいでやってみた結果喉痛い。 あとアップは結構上げてもいいね。プロはイン…
体重63.5kg。 朝の雨から打って変わってすげぇ晴れ。仕事してる場合じゃねぇ。 夕食後バイク。高負荷の日は最近仕事終わるの早い。 ケイデンス95前後で実施していた20秒全力を105くらいでやってみた結果喉痛い。 あとアップは結構上げてもいいね。プロはイン…