2014-05-28から1日間の記事一覧
体重63.5kg。 朝ローラー回してみたら腰にくる。エアロポジションって背中使うんだな。 仕事こなして帰宅してちょっと乗ると痛くないのでローラー。アイシングと睡眠は正義。 さすがに高負荷やるのもどうかと思ったし、月末なのもあるのでZone4下限付近で。 …
体重63.5kg。 朝ローラー回してみたら腰にくる。エアロポジションって背中使うんだな。 仕事こなして帰宅してちょっと乗ると痛くないのでローラー。アイシングと睡眠は正義。 さすがに高負荷やるのもどうかと思ったし、月末なのもあるのでZone4下限付近で。 …