体重62.9kg。 朝起きたはいいけど出るまでに時間かかって結局10時くらいから堺浜。実に三週間ぶり。スーパーディープマジ怖い。 インターバルじゃなく、心拍高いまま一時間走るタイムトライアル。 クリートいじったおかげかすごいハムストリングと大殿筋使え…
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