2014-06-18から1日間の記事一覧
体重63.0kg。 目覚めはいい。けど日中めちゃねむい。 そういや最近自然に目が覚めるまで寝てないな。 タバタするより時間長めの高負荷のほうがいいような気がしたので今日は10分×2。 負荷2でアウタートップだとじりじり心拍上がるけど、10分するにはちょっと…
体重63.0kg。 目覚めはいい。けど日中めちゃねむい。 そういや最近自然に目が覚めるまで寝てないな。 タバタするより時間長めの高負荷のほうがいいような気がしたので今日は10分×2。 負荷2でアウタートップだとじりじり心拍上がるけど、10分するにはちょっと…