2014-10-18から1日間の記事一覧
体重63.2kg。 ご飯炊けた音で起きる。 若干遅いものの8時には出発。 まだ暑くなるだろうと思って半袖にショーツで出るけど、最初めちゃ寒い。山行くならウォーマーいるかな。 心拍180縛りであまり上げずに、フォームを意識してちょっとだけ長く走る。もうち…
体重63.2kg。 ご飯炊けた音で起きる。 若干遅いものの8時には出発。 まだ暑くなるだろうと思って半袖にショーツで出るけど、最初めちゃ寒い。山行くならウォーマーいるかな。 心拍180縛りであまり上げずに、フォームを意識してちょっとだけ長く走る。もうち…