2014-12-16から1日間の記事一覧
体重64.7kg。 太ももまだ痛い。 壮絶な一日だった。普通ってすごいよね。 仕事中はぐったりしてたけど、帰れば現金なもので休養日明けで元気。ローラー乗る。 10分アップ→4分ST→4分レスト×3→クールダウン。 先週負荷かけてなかったからかすごいつらい。腫れ…
体重64.7kg。 太ももまだ痛い。 壮絶な一日だった。普通ってすごいよね。 仕事中はぐったりしてたけど、帰れば現金なもので休養日明けで元気。ローラー乗る。 10分アップ→4分ST→4分レスト×3→クールダウン。 先週負荷かけてなかったからかすごいつらい。腫れ…