2015-02-11から1日間の記事一覧
体重66.3kg。 起きれなかった。あかん。 欠勤多すぎて仕事溜まりまくり。上司さん手伝っていただけませんかねぇ? 帰宅後ローラー。 STR1分と2分織り交ぜて。レストは同時間。ケイデンス30~45。筋力アップになればいいかと思ってやってみた。負荷4だとちょ…
体重66.3kg。 起きれなかった。あかん。 欠勤多すぎて仕事溜まりまくり。上司さん手伝っていただけませんかねぇ? 帰宅後ローラー。 STR1分と2分織り交ぜて。レストは同時間。ケイデンス30~45。筋力アップになればいいかと思ってやってみた。負荷4だとちょ…