2015-04-01から1日間の記事一覧
体重67.8kg。 朝起きれず。寝るのが遅すぎる。 仕事が忙しくなってきた。今がんばればきっと楽になる。がんばろう。 帰宅後ローラー。 アップしてもなんだか脚が回らない。長時間できそうになかったので短時間高負荷。 1分ST×3レストは1~2分でケイデンス100…
体重67.8kg。 朝起きれず。寝るのが遅すぎる。 仕事が忙しくなってきた。今がんばればきっと楽になる。がんばろう。 帰宅後ローラー。 アップしてもなんだか脚が回らない。長時間できそうになかったので短時間高負荷。 1分ST×3レストは1~2分でケイデンス100…