ジョグ 6km

朝回復走25min。体重64.3kg。寒い。3本で回復走すると速攻あったまるけど。

昨日の雨のせいで一段と冷えるので走り出すまでが億劫だけど継続は力なり。

古墳周り2周。キロ6分前後。

今日はしんどくないペースで走ってると勝手にペース上がりそうな具合。走るまで寒いけど走り出したらちょっと汗ばむ程度なのもあったかと。ただ4kmくらいで左腿がやけに痛んだ。今日はストレッチ入念にしよう。

そろそろ手袋必要かな。