バイク ローラー50min

体重63.2kg。

昨日から右の肩甲骨あたりが痙攣する。なんだろう。

久々に書類作成山積みでデスクワーク本気出した。

体力有り余っているのでローラー。

Zone2で。まだ脛違和感あるので慎重に。

最後のほうは違和感マシになったので5分ケイデンス100以上目安で。結構しんどいなぁ。

炊きたてご飯うめぇ。日本のおいしさへのこだわりは異常。

何か食べているときが日本に生まれてよかったと一番思える瞬間ですね！

よし寝よう。