バイク 90km 石川～GR～金剛ロープウェイ～GR～石川

体重61.6kg。10時間睡眠。

水分摂らないと。

昨日早く寝たこともあって起床が早く、出発も早かったのですが空気入れ忘れるというアクシデント。信号一つで気づいたけど危ないな。

山の中の風は相変わらず冷たいですが、日照時間の関係か日差しが暖かいので体感的に暖かかったです。冬装備はまだ崩せないけど、バルムレッド2はもういらないかな。

心拍180縛りで。Zone4に入り込むこの心拍数になると色々できる。アップダウンも一息でクリアしやすいし、全体的に速度が乗る。だが大和川沿いの風、テメーはダメだ。

ave22.7km/h

帰宅後くしゃみ鼻水が止まらない。花粉の季節ですね。肉控えないといけないのに今日の夕飯は肉じゃがです。ちなみに残っているので明日もです。oh...

くしゃみしすぎて熱っぽいので寝ます。