バイク ローラー50min

体重63.3kg。

久々に仕事。何故か頭痛がした。あと欠伸が止まらない。

今月は仕事落ち着いているので、さっさと帰宅して夕食後ローラー。

ウォームアップしてから、Zone3～4手前で30分。扇風機いるわー。

久々に乗ったけど回せるもんだな。

当分早く帰れそうだから、今日は早く寝て明日の通勤は走っていこう。