2014-05-19 休養日 雑記 体重63.7kg。 首周りまだ痛い。当分荷物背負って走れないな。 昨日強度高かったので、今日はアクティブリカバリー20分を朝やっただけ。 腹筋とプランク多目にやっておく。 明日は走れればいいな。