2014-06-19 ラン 5km Training 体重63.3kg。 体重あまり変化ないけど体は若干メリハリついてきた。 今日は早く仕事終わった上に晴れていたので走る。 横っ腹じゃ常時痛かった。苦しいのは許容できるけど、痛いのはあかんね。 最後の1kmだけ楽しかった。 にしても直らない筋肉痛。明日は休養日。