バイク ローラー40min

体重62.5kg。7月か、はやいもんだ。

最近暑くて起きる。喉が渇いて起きるようになったらもうあかんな。

そのせいもあってか疲れ気味。仕事が忙しいのもあるけども。

残業三昧でトレーニングが捗るわけもなく。

Zone2で淡々と流すだけ。エクササイズやな。気分転換にはなる。

疲れている自覚はあるならさっさと寝よう。