ラン 3km

体重63.2kg。

なにがあった。

夜暑くて起きた。夏ですね。

5kmは辛いけど走らないと走れなくなるのでちょっとだけ走ることに。

まぁペースは遅いけど走った直後に体痛いってこともなかった。

バイクはまだしもランは進歩の兆しが見えないな。それだけ追い込んでないってことだろうけども。

ツールでカヴェがリタイアってまだ1ステージやん。まぁあんなことやってたらそうなるわな。

自業自得。明日はわが身にならぬよう。