バイク ローラー50min

体重63.1kg。

増えるのはあっという間やな。

仕事が早く終わったものの、帰り際雨パラパラしていたのでローラー。

丸二日運動していなかったので、力入れるところだけ気にして回す。それから10分くらいZone4に持っていく。辛い。筋トレして終わる。

MTB物色していて目に入ったパナモリかっこええな。デュラC50履いた紫のヤツ。

細身のクロモリ欲しい。