休養日

体重62.6kg。

起きると体いたい。あとすごいねむい。昨日やりすぎた。

仕事は目処たってきた。二週間後の祝日に休むため頑張る。

右手が痛むのと、トラックエンドのAERO2はあまり後輪替えたくないのと、ZXRS預けっぱなしなのと、そもそもえらい疲れているので今日は休み。

週2日休むようにして平日に高強度やろう。あとはランニングだ。そしてなによりも栄養と睡眠だ。寝よう。