体重66.2kg。
最近体重が思ったより増えない。食事の見直しが必要だと思い、量を増やす。
質も気をつけないとな。
昨日がまさかの雨でローラー一時間だけ。昼寝しすぎて起きたら8時。
天気見たら雨が一転晴れに。最近あまりあたらないな。
用事が詰まっていたのでローラーちょっとだけ。
ギア重くしてケイデンス70以上維持でヒルクライム想定で4分3セット。AERO2の方がクランクでかいから負荷高いはずだけど、ZXRSより楽な感じ。ポジションかな。
そこから用事のついでにラン。
慣れない道だったので信号ひっかかる。脚の調子はいい感じ。やけに横っ腹痛かった。
暖かくなってきたし、やれることはやっていこう。
