2015-05-21 ラン 3km Training 体重67.8kg。 春眠暁を覚えず。あかん。 必要なのは持続する力だ。と思ったので軽くでも運動する。 固定ローラーはサボってしまうので走る。 体は酷使していないので調子はいい。ただやっぱり重い。 持続しよう。