バイク ローラー40min
体重66.6kg。
今日は朝運動せず。
帰宅するとイェギラス終わってた。エルマ装備作りが捗りません。
3分間STR。3分レスト。負荷上げないと意味がないのに上げすぎるとタイヤがすべる。もうちょっと空気圧下げればよかったな。足パンパン。
明日はイージーかな。
体重66.6kg。
今日は朝運動せず。
帰宅するとイェギラス終わってた。エルマ装備作りが捗りません。
3分間STR。3分レスト。負荷上げないと意味がないのに上げすぎるとタイヤがすべる。もうちょっと空気圧下げればよかったな。足パンパン。
明日はイージーかな。