バイク ローラー40min ラン 3km

体重66.4kg。

食減らすとやっぱり日中お腹が減る。もうちょっと増やしてもいいかな。何で増やすかなんだけど。

仕事中はすごく眠たくてこりゃあ休んだほうがいいかと思ったけど、帰ってる間に目が覚めてきた。現金なものだ。帰宅後ラン。

前回走ったときも思ったけど、距離短いからか足のダメージ少ない。今日はピッチもはやくしてみたけど違和感もなかった。この調子でいこう。