バイク ローラー50min

体重67.1kg。

昨日はよく食べた上に運動していないししょうがないね。

ついでに昼寝しすぎて寝付けなかったので朝起きれず。堕落ここにきわマレリ。

仕事が早く終わったので買い物行ったらまた暴食の悪寒がしたのでちゃんと追い込む。

ZXRSはノーマルクランクだから若干軽い。

アップ後負荷3でケイデンス70以上維持。5分を2セット。ここでもへたれる。

motoGP見ながらローラーしてたけどロレンソ鬼すぎて笑えない。マルケスそのうち巻きこみそうで嫌だなぁ。というか今回相当危なかったし。

ロッシも大健闘しているけどやっぱりロレンソとマルケスは頭ひとつ抜けている感がある。がんばれロッシ。

明日は朝起きて運動しよう。ストレッチしたし寝る。