ラン 3km

体重66.6kg。

朝起きてローラーと筋トレ。朝一だとポジションきつい。

仕事は待ち。じれったいけど他にもやることがあるのでできることをやる。

やり取りしててふと思った。人間考えないとダメだな。ああはなるまい。

帰宅後ラン。

最初はボチボチだったけど、途中からわき腹痛くなりっぱなしで一旦歩く。痛みが引いたので再度走るとすぐ痛くなる。呼吸を大きくするよう意識してとりあえずスローペースで走りきる。まぁそんな時もある。

からだいたい。ストレッチして寝よう。